踏んばる力と咬む力
こんにちは
今回初めての参加となります。
歯科衛生士の阿部です。
先週末、子供の運動会がありました。
あいにくのお天気で中止も心配されましたが、小雨のなか決行！寒さも何のその！
子供達の元気いっぱい走って、踊って応援に声を上げる姿で大いに盛り上がりました。
さて、運動会の目玉競技の一つ、綱引きに限らず運動するときに大切なことと言えば
踏んばる力＝噛む力
現代の食事は、子供たちの軟食化が進み、その噛む力が弱い傾向にあります。
噛む力を養うためには、根菜やきのこなど食物繊維の多いもの、イカ、こんにゃく
リンゴなど歯ごたえのある食材も多く取り入れ、左右バランスよく咬むことが大切
ですね。
