もうすぐ10月
こんにちは😊歯科衛生士の松下です。
9月下旬に入り最近は寒い日が続いています。気温差で体調を崩されないよう気をつけて
ください🌀🍃🍃
最近のニュースで今年の雪は平年並みもしくは平年より多い、気温も平年並みもしくは
平年より低いと放送していました。今年も大変そうです☃️
さて寒くなったり雪寄せをしたりしていると無意識に歯を食いしばる機会が増えてくる
と思います。すると顎付近の筋肉に力が入ってる状態が続くため筋肉痛のように痛みを
感じることがあります。
痛みが出ないよう歯同士が噛み合わないよう意識しましょう😄
そして頬を手のひらで優しくくるくる回してマッサージするのも効果的です。
それでも良くならなければ保険内治療でマウスピースを作る事をオススメします。
気になる方はぜひ御相談ください✨
